第５５回　　ウォーキング教室・基本４ポイント

【期　日】　１０月１１日（土）　　　
【集合時間】９時４５分　　　　　　
【距　離】　４ｋｍ
【集　合】　代々木公園原宿門前　（ＪＲ　原宿駅・メトロ　明治神宮前駅　５分）　
【解　散】　代々木公園内　（ＪＲ　原宿駅・メトロ　明治神宮前駅　５分）　　　１２時頃
【参加費】　一律　５００円

　スポーツとしてのウォーキングを感じながら、体幹を使って「しっかり歩く」事を習得していただきます。
　「美しく、正しい歩き方の基本（４つのポイント）」を繰り返し実践して、健康の維持につなげていただければ幸いです。
　【注】飲み物、帽子、敷物をお持ちください。
　※本年１０月より偶数月第二土曜日に変更になります。次回は１２月１３日（土）に開催します。